Кагирова Эльвира

персональный тренер тренажёрного зала

Специализация: пилатес по системе Polestar (USA), соматика, коррекция фигуры, осанки, стрейтчинг, восстановление после родов, травм, операций, функциональные тренировки, фэйсформинг.

Образование:
Самарский Гос.Университет и Санкт-Петербургский педагогический колледж фитнеса.
Обучение по четырем модулям в международной школе «Polestar Pilates» (USA)

Семинары: « Принципы движения POLESTAR", "Контактный фитнес. Работа с ограничениями по здоровью. Верхний квадрант", " Про позвоночник", " Про колени", "Про Тазовое Дно", "Стопы. Техники и упражнения в 3D", "ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3 D", "Рациональная стратегия снижения жира в организме", "Триггерные точки", "Миофасциальный релиз". "Функциональная мобильность. Стретчинг 3D", "Нейрофитнес. Соматический подход. Уровень 1", "Двигательный паттерны", "Тренировка базовых неврологических функций: зрение, баланс", "Фасция: от науки к практическому фитнесу «,"Фасция как орган чувств", "Принципы движения в 3 D"